Коли Україна перейде на зимовий час 2021: дата та як правильно перевести годинники

Уже невдовзі Україна перейде на зимовий час, а всі громадяни відповідно переведуть стрілки своїх годинників.

Якого числа та як треба перевести годинники – розповідає Новини.LIVE.

Перехід на літній та зимовий час регламентується урядовою постановою № 509 «Про порядок обчислення часу на території України» від 13 травня 1996 року.

Документом передбачено, що переведення годинників восени відбувається в останню неділю жовтня.

Тому цьогоріч українці перейдуть на зимовий час у ніч з суботи, 30 жовтня, на неділю, 31 жовтня. Годинники слід перевести на одну годину назад, і зробити це потрібно о 4:00. Таким чином, цієї ночі можна буде поспати на одну годину довше.

Чому переводять годинники

Ідея переведення годинників, як вважається, виникла у американського вченого, політика, публіциста і дипломата Бенджаміна Франкліна. У 1784 році він запропонував перейти на літній час для нібито більш ефективного використання денного світла.

Загалом сезонне переведення часу аргументують більш раціональним використанням світлого часу доби та економією електроенергії або потребою синхронізації з іншими територіями. Але наразі багато країн відмовилися від цієї ідеї.

Вперше Україна перевела годинники у 1981 році разом з іншими республіками СРСР. Зокрема, перейшла на літній час, перемістивши стрілки годинників на годину вперед.

У 2011 році Верховна Рада проголосувала за те, щоб залишити в Україні постійним літній час. Проте частині населення це не сподобалося, тому переведення часу продовжилося.

Вже восени 2020 року до Ради внесли законопроєкт про відмову від переходу на літній час. У березні 2021 року нардепи підтримали його в першому читанні, але провалили голосування у другому читанні та відправили документ на доопрацювання.

Як полегшити перехід на зимовий час

Перехід на зимовий або літній час – непросте випробування для організму людини. Адже пристосувавшись до одного режиму, потрібно швидко перелаштуватися на інший ритм.

Почати готувати себе до переведення часу слід заздалегідь.

Так, за декілька тижнів потрібно почати пізніше йти спати: спершу на 15 хвилин, а потім поступово «зсувати» графік ще на 15 хвилин.

Звісно, людині потрібен гарний відпочинок і хороший сон. Для для цього дорослій людині потрібно спати щонайменше 7-9 годин, а дітям – 9-10 годин.

Також медики рекомендують більше гуляти на свіжому повітрі. Ще експерти радять перейти на здоровий раціон харчування. Треба, наприклад, припинити навантажувати організм шкідливою їжею та спиртними напоями, а натомість пити багато рідини.